Meditação Guiada: 4 aplicativos para ajudar a controlar a ansiedade
Considerada o mal do século, a ansiedade aflige boa parte da população mundial e com isso, a meditação tem sido um refúgio para quem sofre desse mal.
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Terapias Alternativas
Chás para ansiedade: 5 ervas medicinais para acalmar na hora da crise
Camomila, passiflora, melissa e lavanda são algumas das plantas com propriedades calmantes que podem ajudar você a dormir melhor e evitar os sintomas da ansiedade causada pelo estresse.